ในปัจจุบันความผิดปกติของการนอนหลับได้กลายเป็นหนึ่งในปัญหาสําคัญที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคนสมัยใหม่ มันไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่ออารมณ์ของผู้คน แต่ยังสามารถส่งผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกันของผู้คนนําโรคต่าง ๆ มาสู่ร่างกายของแต่ละบุคคลเช่นโรคหัวใจและหลอดเลือดสมองเนื้องอกภาวะซึมเศร้าและการเสียชีวิตอย่างฉับพลันซึ่งทั้งหมดมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการนอนไม่หลับ สืบมีการใช้มานานหลายศตวรรษเพื่อปรับปรุงการนอนหลับ, และได้รับการระบุว่าเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่ใช้กันทั่วไปในสหรัฐอเมริกา, ยุโรปและประเทศอื่น ๆ. แม้ว่าจะสะดวกมากที่จะใช้ยานอนหลับในช่วงนอนไม่หลับ, ถ้าคุณพึ่งพายาเสพติดมากเกินไป, ปัญหาของการนอนไม่หลับไม่สามารถแก้ไขได้อย่างสมบูรณ์, และยานอนหลับจะมีการพึ่งพาบางอย่าง. เมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้คนที่มีความผิดปกติของการนอนหลับมากขึ้นเรื่อย ๆ กําลังหาวิธีปรับปรุงการนอนหลับนอกเหนือจากยาเสพติดและสืบถือเป็นพืชสมุนไพรที่สามารถแทนที่ยานอนหลับได้
สืบเป็นสมุนไพรยืนต้นที่มีถิ่นกําเนิดในยุโรปและเอเชียกระจายอย่างกว้างขวางในเกือบทุกประเทศที่มีดินที่เป็นกรด สืบมีการใช้ในยาแผนโบราณสําหรับ 2,000 ปีในการรักษาความผิดปกติของการนอนหลับ, ความวิตกกังวล, ความเมื่อยล้า, โรคลมชัก, โรคลมชัก, และภาวะซึมเศร้า. ส่วนประกอบหลักของสารสกัดจากสืบคือกรดวาเลอริกซึ่งมีอนุพันธ์ไฮดรอกซิลและอะซิโตน
รากสืบจะทําให้ฉันหลับไปไหม?ใช่! กรดสืบมีฤทธิ์ anxiolytic, ยากล่อมประสาท, และก่อให้เกิดการนอนหลับที่ได้รับการแสดงให้เห็นในการศึกษาสัตว์และการทดลองทางคลินิก. กรด Valeric ยับยั้งการสลายตัวของกรดแกมมาอะมิโนบิวทิริก (GABA) ที่เกิดจากเอนไซม์ catabolic ในสมอง, ส่งผลให้เกิดผลยากล่อมประสาท. GABA เป็นสารสื่อประสาทยับยั้งสมองที่สําคัญที่สุด และมีบทบาทสําคัญในการควบคุมและการทํางานของระบบประสาทส่วนกลาง. สืบมีผลต่อส่วนประกอบ presynaptic ของเซลล์ประสาท GABAergic, ซึ่งมีผลต่อการปล่อยของ GABA ประสาท. สืบยังยับยั้งกรดแกมมาอะมิโนบิวทิริก reuptake และ catabolism โดยการยับยั้งกรดแกมมาอะมิโนบิวทิริก transaminase.
ปริมาณที่แนะนําของสารสกัดจากสืบมาตรฐาน
ปริมาณที่แนะนําของสารสกัดสืบคือ 450 มก. อาหารเสริมกลางวันสามารถนํามา 2 ถึง 3 ครั้งต่อวัน, 300 มิลลิกรัมในแต่ละครั้ง. นอกจากนี้สารสกัดจากสืบควรใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงก่อนนอน หากรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสืบในระหว่างวันควรรับประทานพร้อมกับมื้ออาหาร
ผลข้างเคียงของสารสกัดจากรากสืบ
สืบอาจทําให้เกิดผลข้างเคียงบางอย่าง, เช่นอาการปวดหัว, ความปั่นป่วน, ฯลฯ ในบางคน. คนจํานวนน้อยประสบความเฉื่อยชาในตอนเช้าหลังจากการสืบ, โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปริมาณสูง. เป็นการดีที่สุดที่จะไม่ขับรถหรือใช้งานเครื่องจักรอันตรายหลังจากใช้สารสกัดจากสืบ ไม่ทราบแน่ชัดว่าแวเลอเรียนจะปลอดภัยในระยะยาว เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ของการหยุดสืบหลังจากการใช้งานในระยะยาว, ที่ดีที่สุดคือการลดปริมาณช้าเป็นเวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์ก่อนที่จะหยุดมันอย่างสมบูรณ์.
ไม่ว่าจะมาจากยุโรปเมื่อ 2,500 ปีก่อนหรือจากราชวงศ์ถังในประเทศจีนเมื่อ 1,350 ปีก่อนสืบเป็นพืชที่น่าสนใจอย่างยิ่งสําหรับนักวิทยาศาสตร์การแพทย์ เนื่องจากประสิทธิภาพที่โดดเด่นในการปลอบประโลมเส้นประสาทจึงมีประวัติอันยาวนานในการใช้งานในยุโรป หากคุณกําลังมองหาส่วนผสมจากธรรมชาตินี้โปรดอย่าลังเลที่จะติดต่อเรา!
