สิ่งที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติลูทีนเป็นแคโรทีนอยด์ทั่วไปในใบผักสีเขียวไข่แดงและดอกดาวเรืองซึ่งใช้ในอาหารเสริมอาหารส่วนใหญ่เพื่อสุขภาพดวงตาและสารต้านอนุมูลอิสระบูสเตอร์ . แม้ว่าลูทีนส่วนใหญ่จะถือว่าปลอดภัย
คนกลุ่มใดไม่ควรใช้ลูทีน?
บุคคลที่มีอาการแพ้ที่รู้จักกับดอกดาวเรืองหรือพืชที่เกี่ยวข้อง
Lutein เสริมเชิงพาณิชย์บางครั้งก็สกัดจาก tagetes erecta (ดอกดาวเรือง) . อาการแพ้อาจเกิดขึ้นได้เพราะผู้คนมีแนวโน้มที่จะแพ้ดาวเรืองหรือดอกเดซี่, ragweed หรือ chrysanthemums อาจเกิดจากการเกิดอาการแพ้ จำเป็นต้องเน้นความเกี่ยวข้องของความโปร่งใสของแหล่งพฤกษศาสตร์ในการกำหนดสูตร .
คนทานยาบางชนิด
มีคนไม่กี่คนที่ใช้ยาที่รบกวนการดูดซึมไขมันคนที่ใช้กรดน้ำดีหรือ orlistat หรือน้ำมันแร่อาจดูดซับ lutein ในระดับที่ต่ำกว่า . การโต้ตอบเหล่านี้มีความสามารถในการลดความสามารถในการดูดซึมและประสิทธิภาพของ lutein ในฐานะที่เป็นเบต้าแคโรทีนเกี่ยวกับการดูดซับแคโรทีนอยด์เหล่านี้ในลำไส้ . ผู้ที่ทานยาพิเศษดังนั้นจึงได้รับคำแนะนำให้ขอคำแนะนำจากบุคลากรทางการแพทย์ก่อนที่จะทานอาหารเสริมที่มีลูทีน .}}
ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร (ในปริมาณสูง)
แม้ว่าการสัมผัสกับ lutein ในอาหารจะไม่ก่อให้เกิดภัยคุกคามต่อเด็กที่ยังไม่เกิดหรือแม่ที่ให้นมบุตรอาหารเสริมลูทีนสูงไม่ได้รับการสนับสนุนยกเว้นตามใบสั่งแพทย์ . หลักฐานทางคลินิกของผลที่ตามมาของการพัฒนา lutein ที่เข้มข้น ผลิตผู้ผลิตควรจดจำเกี่ยวกับปริมาณและการติดฉลากในระดับปานกลาง .
เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี (ไม่มีคำแนะนำจากมืออาชีพ)
อาหารเสริม Lutein มักจะไม่ได้รับการออกแบบให้ใช้โดยเด็กเล็กเว้นแต่จะกำกับโดยผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ . แม้จะมีการสังเกตว่าลูทีนถูกสังเกตในน้ำนมแม่และอาจมีอิทธิพลในเชิงบวกต่อการพัฒนาดวงตา ข้อมูลความปลอดภัย .
บุคคลที่มีปริมาณอาหารเสริมมากเกินไป
นอกจากนี้ยังมีเงื่อนไขที่ไม่เป็นพิษเป็นภัยซึ่งอาจเกิดจากการเสริมปริมาณสูงและเรียกว่า carotenodermia ซึ่งผิวหนังแสดงให้เห็นถึงสีเหลืองส้ม . ผลกระทบทางสายตานี้อาจเป็นกังวลกับผู้บริโภคและนำไปสู่การรับรู้ของผลิตภัณฑ์ ฉัน . e . ประมาณ 620 มก. ต่อวันในผู้ใหญ่เพื่อป้องกันผลข้างเคียงที่ไม่จำเป็นรวมทั้งรักษาความเชื่อมั่นของผู้บริโภค .
ผู้ที่มีความผิดปกติของการเผาผลาญเฉพาะ
ในสถานการณ์ที่หายากผู้ที่มีความผิดปกติในการเผาผลาญแคโรทีนอยด์หรือการย่อยไขมันเช่นเดียวกับในบางประเภทของโรคไขมัน malabsorption อาจไม่สามารถเผาผลาญ lutein . การเสริมในกรณีเหล่านี้อาจส่งผลให้เกิดการประเมินสุขภาพ ผลิตภัณฑ์เสริม Lutein .
บทสรุป
แม้ว่าผลประโยชน์ที่เกิดจากลูทีนเพื่อสุขภาพดวงตาของมนุษย์นั้นได้รับการยอมรับอย่างสูงและได้รับการยกย่อง แต่ทุกคนไม่สามารถนำมาใช้ในทุกคน . การใช้ลูทีนควรได้รับการออกกำลังกายโดยกลุ่มของบุคคลที่มีอาการแพ้ต่อพืช การผลิตผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยมีประสิทธิภาพและมีป้ายกำกับที่เหมาะสมกับความต้องการของผู้บริโภคความรู้เกี่ยวกับข้อ จำกัด เหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญและมีค่า .
คุณมีความคิดอื่น ๆ หรือไม่? โปรดแจ้งให้เราทราบผ่านเว็บไซต์นี้หรือโดยตรงที่donna@kingsci.comและเราจะให้การสนับสนุนเพิ่มเติมและตัวอย่างฟรี .
คำถามที่พบบ่อย
ลูทีนปลอดภัยสำหรับการใช้งานระยะยาวหรือไม่?
ใช่ลูทีนมีความปลอดภัยเกือบตลอดเวลาที่จะใช้ระยะยาวหากมีการใช้ในปริมาณที่แนะนำ . อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพจะต้องใช้ในกรณีที่คนหนึ่งพยายามใช้เป็นประจำในระยะเวลานาน .}}}}}}
ลูทีนสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงได้หรือไม่?
บุคคลส่วนใหญ่ไม่ได้มีความอดทนต่อ lutein . เป็นครั้งคราวในปริมาณที่รุนแรงสีเหลืองของผิวหนัง (carotenodermia) อาจเกิดขึ้นและไม่เป็นอันตรายและย้อนกลับได้ .}
เด็กควรทานอาหารเสริมลูทีนหรือไม่?
เด็กที่มีสุขภาพดีที่อาหารไม่มีเหตุผลที่จะทานอาหารเสริม Lutein เว้นแต่จะมีการระบุคำแนะนำทางการแพทย์ .
การใช้ลูทีนในขณะที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรหรือไม่?
การบริโภคอาหารมีความปลอดภัย แต่ให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดกับการจัดการอาหารเสริมปริมาณสูงในช่วงการตั้งครรภ์และให้นมบุตรตามใบสั่งแพทย์ .
ลูทีนมีปฏิสัมพันธ์กับยาหรือไม่?
ใช่เมื่อเร็ว ๆ นี้ยาบางชนิดที่มีอิทธิพลต่อการดูดซึมของไขมันสามารถกีดกันลูทีนของการดูดซึมของมัน . เราควรพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพก่อนที่จะผสมลูทีนกับยาอื่น ๆ .}
การอ้างอิง
1. li, b ., zhang, h ., ma, l ., & zhang, y . (2022) . ความปลอดภัย 14 (1), 103. https: // doi . org/10.3390/nu14010103
2. Kelly, s . p ., & gillbro, j . m . (2021) . carotenoids 215 - 225.
3. tanvetyanon, t ., & bepler, g . (2020) . อาหารเสริมโภชนาการที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของดวงตา: การทบทวนตามหลักฐาน . วารสารอาหารเสริม
4. แผง EFSA เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์อาหารโภชนาการและการแพ้ (NDA) . (2021) . ความคิดเห็นทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับความปลอดภัยของลูทีนจาก tagetes erecta เป็นอาหารเสริม .
