เมื่อใดที่จะหยุดใช้ COQ10 เพื่อความอุดมสมบูรณ์

หากคุณกำลังพยายามตั้งครรภ์คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับCOQ10ประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นสำหรับความอุดมสมบูรณ์ แต่เมื่อไหร่ที่คุณควรหยุดรับมัน? ผู้เชี่ยวชาญด้านการเจริญพันธุ์ส่วนใหญ่แนะนำให้หยุดการเสริม COQ10 เมื่อคุณยืนยันการตั้งครรภ์เนื่องจากมีการวิจัยที่ จำกัด เกี่ยวกับความปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์

ปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเสมอก่อนทำการเปลี่ยนแปลงติดต่อเราสำหรับตัวอย่างฟรีของอาหารเสริม COQ10 ระดับพรีเมี่ยมที่ได้รับการสนับสนุนโดยมาตรฐานคุณภาพอย่างเข้มงวด

ระยะเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการคิดล่วงหน้า

ควรใช้ COQ10 เป็นเวลาอย่างน้อยสามเดือนก่อนที่จะพยายามคิด วงจรการพัฒนาไข่และสเปิร์มใช้เวลา 90–120 วันและการเสริมที่สอดคล้องกันรองรับการผลิตพลังงานของเซลล์ในช่วงหน้าต่างวิกฤตนี้

การวิจัยจากภาวะเจริญพันธุ์และการฆ่าเชื้อ (2014) ไฮไลท์ที่ COQ10 สะสมอยู่ในของเหลวฟอลลิเคิลรังไข่เมื่อเวลาผ่านไปเพิ่มประสิทธิภาพของไมโตคอนเดรียในการพัฒนาโอโอไซต์ สำหรับผู้ชายการเจริญเติบโตของสเปิร์มใช้เวลาประมาณ 74 วันทำให้การบริโภคอย่างต่อเนื่องมีความสำคัญอย่างเท่าเทียมกันสำหรับการปรับปรุงการเคลื่อนไหวและความสมบูรณ์ของดีเอ็นเอ

โปรโตคอล IVF หรือ IUI

สำหรับเทคโนโลยีการสืบพันธุ์ที่ได้รับความช่วยเหลือเช่น IVF ให้ดำเนินการ COQ10 ต่อไปจนกว่าการดึงไข่หรือการถ่ายโอนตัวอ่อน การศึกษาแนะนำว่าช่วยปรับปรุงการตอบสนองของรังไข่และคุณภาพของตัวอ่อน แต่โปรโตคอลแตกต่างกันไป

การวิเคราะห์อภิมานในปี 2020 ในชีวการแพทย์การสืบพันธุ์ออนไลน์ตั้งข้อสังเกตว่าผู้หญิงที่ได้รับ IVF ที่ใช้ COQ10 เป็นเวลา 60 วันก่อนที่จะดึงข้อมูลมีอัตราโอโอไซต์ที่เป็นผู้ใหญ่และตัวอ่อนเกรด A ที่สูงขึ้น อย่างไรก็ตามเมื่อมีการถ่ายโอนตัวอ่อนแล้วการเสริมจะไม่ได้รับผลประโยชน์ที่พิสูจน์แล้ว

ระยะเวลาคิดตามธรรมชาติ

หากพยายามอย่างเป็นธรรมชาติให้รักษาปริมาณ COQ10 ไว้จนกว่าจะมีการทดสอบการตั้งครรภ์ในเชิงบวก หยุดการใช้งานทันทีหลังจากการยืนยันเว้นแต่จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์ของคุณ ในขณะที่ผู้ปฏิบัติงานบางคนแนะนำให้ดำเนินการต่อไปจนกระทั่งสิ้นสุดไตรมาสแรกสิ่งนี้ขาดหลักฐานที่แข็งแกร่ง จัดลำดับความสำคัญของวิตามินก่อนคลอดด้วยกรดโฟลิกเหล็กและวิตามินดีเมื่อได้รับการยืนยันการตั้งครรภ์

ความปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์

ผลกระทบของ COQ10 ต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์ยังคงอยู่ การทดลองสัตว์แสดงผลลัพธ์ที่หลากหลายและข้อมูลของมนุษย์นั้นกระจัดกระจาย การทบทวนในปี 2562 ด้านสารอาหารเน้นว่าในขณะที่ COQ10 ข้ามอุปสรรครกบทบาทในการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ก็ไม่ชัดเจน ปริมาณสูง (สูงกว่า 600 มก./วัน) อาจรบกวนการพัฒนาตัวอ่อนในทางทฤษฎีแม้ว่าจะไม่มีการทดลองของมนุษย์ยืนยันสิ่งนี้

หลังคลอดและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ไม่มีหลักฐานสนับสนุนความจำเป็นของ COQ10 ในระหว่างการให้นม นมแม่มีระดับต่ำของ COQ10 และการเสริมของมารดาไม่ได้เพิ่มความเข้มข้นอย่างมีนัยสำคัญ มุ่งเน้นไปที่วิตามินก่อนคลอดที่ได้รับการพิสูจน์แล้วเช่นโคลีนและโอเมก้า -3 s ซึ่งสนับสนุนการพัฒนาสมองหลังคลอด

ทางเลือกสำหรับการสนับสนุนการตั้งครรภ์

วิตามินก่อนคลอดโอเมก้า -3 s และวิตามินดีเป็นตัวเลือกการวิจัยที่ได้รับการสนับสนุน การศึกษาปี 2021 ในวารสารโภชนาการทางคลินิกของอเมริกาเชื่อมโยงระดับวิตามินดีที่เพียงพอเพื่อลดความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนดและโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ขอคำแนะนำทางการแพทย์เสมอก่อนที่จะเสริมอาหารเสริมในระหว่างตั้งครรภ์

กลไกการตกไข่

COQ10ไม่ชักนำให้เกิดการตกไข่โดยตรง ช่วยเพิ่มการทำงานของไมโตคอนเดรียในเซลล์รังไข่ซึ่งอาจปรับปรุงการเจริญเติบโตของไข่ ผลกระทบทางอ้อมนี้อาจสนับสนุนการตกไข่อย่างสม่ำเสมอในบุคคลที่มีความท้าทายที่เกี่ยวข้องกับอายุหรือออกซิเดชั่นที่เกี่ยวข้องกับความเครียด ตัวอย่างเช่นผู้หญิงที่มีรังไข่รังไข่ลดลง (DOR) มักจะแสดงความผิดปกติของไมโตคอนเดรียซึ่ง COQ10 อาจย้อนกลับบางส่วน

PCOS และความผิดปกติของการตกไข่

ใน polycystic ovary syndrome (PCOS), COQ10 อาจลดการอักเสบและความต้านทานต่ออินซูลินช่วยในการตกไข่ทางอ้อม การทดลองทางคลินิกต่อมไร้ท่อในปี 2560 พบว่า 100 มก./วันของ COQ10 ปรับปรุงความไวของอินซูลินในผู้ป่วย PCOS 18% ในระยะเวลา 12 สัปดาห์ อย่างไรก็ตามมันไม่ใช่การรักษาแบบสแตนด์อโลนและควรเติมเต็มยาเช่นเมตฟอร์มิน

การบำบัดแบบผสมผสาน

จับคู่ COQ10 กับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต (เช่นอาหารที่สมดุลการจัดการความเครียด) เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด การแทรกแซงทางการแพทย์เช่น clomiphene citrate ยังคงเป็นวิธีแก้ปัญหาหลักสำหรับการ anovulation ตัวอย่างเช่น COQ10 อาจเพิ่มประสิทธิภาพของ Clomiphene โดยการปรับปรุงการตอบสนองของรังไข่ในผู้หญิงที่มีภาวะมีบุตรยากที่ไม่สามารถอธิบายได้

เส้นเวลาสำหรับการปรับปรุงคุณภาพไข่

ผลประโยชน์ของ COQ10 สะสมค่อยๆ หมายเหตุการศึกษาปรับปรุงเครื่องหมายคุณภาพไข่หลังจากใช้งานอย่างสม่ำเสมอ 60-90 วัน ความอดทนเป็นกระบวนการที่สำคัญทางชีววิทยาเช่นการเกิด folliculogenesis การศึกษาในปี 2559 ในเซลล์อายุสังเกตเห็นว่าการเสริม COQ10 เป็นเวลา 90 วันเพิ่มระดับ ATP ในโอโอไซต์ของเมาส์อายุ 40%โดยฟื้นฟูการผลิตพลังงานใกล้เข้า

การปรับปรุงสุขภาพอสุจิ

ในผู้ชายการเคลื่อนไหวของสเปิร์มและสัณฐานวิทยาอาจเพิ่มขึ้นภายใน 3-6 เดือน คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของ COQ10 ปกป้อง DNA ของสเปิร์มจากความเสียหายออกซิเดชัน การทดลองในปีพ. ศ. 2565 ในแอนโดรโลจีรายงานการเคลื่อนไหวของสเปิร์มเพิ่มขึ้น 34% หลังจากหกเดือนของ 200 มก./วัน COQ10 ในผู้ชายที่มี oligoasthenozoospermia

ความแปรปรวนส่วนบุคคล

การเผาผลาญระดับอายุและระดับสารอาหารพื้นฐานมีผลต่อประสิทธิภาพ บุคคลที่อายุน้อยกว่าหรือผู้ที่มีข้อบกพร่องเล็กน้อยอาจสังเกตเห็นผลลัพธ์ได้เร็วขึ้น ตัวอย่างเช่น A 35- ปีที่มีระดับ COQ10 ที่เพียงพออาจต้องใช้เวลาเพียงแปดสัปดาห์ในการดูการปรับปรุงในขณะที่ A 42-} ปีที่มีความเครียดออกซิเดชันรุนแรงอาจต้องใช้เวลาหกเดือน

หลักฐานทางวิทยาศาสตร์

การศึกษาการสืบพันธุ์ของมนุษย์ในปี 2561 พบว่าการเสริม COQ10 เพิ่มอัตราการก่อตัวของบลาสโตซิสต์ในผู้หญิงมากกว่า 35 มันช่วยลดการลดลงของไมโตคอนเดรียที่เกี่ยวข้องกับอายุซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในคุณภาพของไข่ ผู้เข้าร่วมรับ 600 มก./วันเป็นเวลา 60 วันมีอัตราบลาสโตซิสต์ที่สูงขึ้น 25% เมื่อเทียบกับกลุ่มยาหลอก

การป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระ

COQ10 เป็นกลางอนุมูลอิสระในเนื้อเยื่อรังไข่ลดความเครียดออกซิเดชันที่เชื่อมโยงกับการสำรองไข่ที่ไม่ดี นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงที่มี DOR ซึ่งความเสียหายออกซิเดชันเร่งความเร็ว follicular atresia การศึกษาในปี 2020 ในสารต้านอนุมูลอิสระพบว่า COQ10 ลดเครื่องหมายออกซิเดชั่นในของเหลว follicular 32% ในผู้ป่วย DOR

ข้อ จำกัด

COQ10 ไม่ใช่วิธีการแก้ปัญหามหัศจรรย์ มันทำงานได้ดีที่สุดควบคู่ไปกับการรักษาภาวะเจริญพันธุ์เช่นการทำเด็กหลอดแก้วและการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต ผู้หญิงที่มี DOR อย่างรุนแรงหรือรังไข่ก่อนวัยอันควร (POI) อาจไม่ได้รับการปรับปรุงที่สำคัญโดยเน้นถึงความจำเป็นในการวางแผนการรักษาส่วนบุคคล

ระยะเวลาการสันนิษฐาน

มุ่งมั่นที่จะเสริม 3-6 เดือน สิ่งนี้สอดคล้องกับวัฏจักรการพัฒนา gamete และช่วยให้สารอาหารสามารถเข้าถึงระดับการรักษา ตัวอย่างเช่น myo-inositol ซึ่งเป็นอาหารเสริมความอุดมสมบูรณ์อื่นต้องใช้เวลา 12-16 สัปดาห์ในการปรับปรุงความไวของอินซูลินในผู้ป่วย PCOS

ในระหว่างรอบการรักษา

ปรับตามโปรโตคอลภาวะเจริญพันธุ์ของคุณ ตัวอย่างเช่นหยุด COQ10 หลังจากการดึงไข่ แต่ยังคงวิตามินก่อนคลอดต่อการตั้งครรภ์ ผู้หญิงที่ได้รับการถ่ายโอนตัวอ่อนแช่แข็ง (FET) อาจกลับมาทำงาน COQ10 ในระหว่างการเตรียมมดลูก แต่หลักฐานสำหรับเรื่องนี้เป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ

โพสต์-

การเปลี่ยนไปใช้อาหารเสริมที่ปลอดภัยในการตั้งครรภ์ หลีกเลี่ยงสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูงเว้นแต่จะกำหนด สารต้านอนุมูลอิสระที่มากเกินไปเช่นวิตามินอีอาจรบกวนเส้นทางการส่งสัญญาณของตัวอ่อนต่อการทบทวนธรรมชาติ 2021

ปฏิกิริยาทั่วไป

ความรู้สึกไม่สบายทางเดินอาหารเล็กน้อยคลื่นไส้หรือปวดหัวส่งผลกระทบต่อผู้ใช้ 5-10% ปริมาณที่ต่ำกว่า (100–200 มก./วัน) มักจะยอมรับได้ดี การทาน COQ10 ด้วยมื้ออาหารช่วยลดการระคายเคืองในทางเดินอาหาร

ปฏิกิริยาระหว่างยา

COQ10อาจลดประสิทธิภาพของยาความดันโลหิต แจ้งแพทย์ของคุณหากคุณอยู่ในยาต้านการแข็งตัวของยาเสพติดโรคเบาหวานหรือเคมีบำบัด ตัวอย่างเช่น COQ10 สามารถเพิ่มผลกระทบของ Warfarin เพิ่มความเสี่ยงเลือดออก

ความปลอดภัยระยะยาว

ไม่มีหลักฐานเชื่อมโยง COQ10 กับผลข้างเคียงที่รุนแรงในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี อย่างไรก็ตามการตั้งครรภ์รับประกันความระมัดระวังเป็นพิเศษเนื่องจากข้อมูลที่ จำกัด กรณีศึกษาปี 2020 เกี่ยวกับพิษวิทยาสืบพันธุ์รายงานว่าไม่มีผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์ในผู้หญิงที่ใช้เวลา 300 มก./วันโดยไม่ตั้งใจในช่วงไตรมาสแรกของเธอ แต่จำเป็นต้องมีการศึกษาขนาดใหญ่

ผลประโยชน์เสริมฤทธิ์กัน

ใช่. กรดโฟลิกป้องกันข้อบกพร่องของท่อประสาทในขณะที่ COQ10 รองรับการเผาผลาญพลังงาน เมื่อรวมเข้าด้วยกันพวกเขากล่าวถึงแง่มุมที่แตกต่างของสุขภาพการเจริญพันธุ์ การทดลองในปี 2562 ในสารอาหารพบว่าผู้หญิงที่ทานอาหารเสริมทั้งสองมีอัตราการตั้งครรภ์ที่สูงกว่า 20% มากกว่าการใช้กรดโฟลิกเพียงอย่างเดียว

การพิจารณาปริมาณ

ปริมาณมาตรฐาน (400 mcg folic acid + 100 - 300 mg coQ10) ปลอดภัย หลีกเลี่ยงการใช้ COQ10 เกิน 600 มก./วันโดยไม่มีการดูแลทางการแพทย์ ปริมาณที่สูงอาจลดระดับน้ำตาลในเลือดทำให้เกิดความเสี่ยงต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน

การกำหนดเวลา

ใช้ทั้งอาหารเสริมด้วยอาหารเพื่อเพิ่มการดูดซึม การจับคู่พวกเขาไม่รบกวนการมีประสิทธิภาพ COQ10 ที่ละลายในไขมันดูดซับได้ดีที่สุดด้วยไขมันในอาหารในขณะที่กรดโฟลิกนั้นละลายในน้ำและสามารถนำไปได้ตลอดเวลา

ถาม: ฉันควรหยุด COQ10 ระหว่างการทำเด็กหลอดแก้วเมื่อใด

ตอบ: หยุดหลังจากดึงไข่ การถ่ายโอนตัวอ่อนไม่ต้องการการเสริมอย่างต่อเนื่อง

ถาม: COQ10 สามารถทำให้แท้งได้หรือไม่?

ตอบ: ไม่มีการศึกษายืนยันสิ่งนี้ อย่างไรก็ตามผิดพลาดที่ด้านข้างของความระมัดระวังและหยุดหลังจากความคิด

ถาม: ubiquinol ดีกว่า ubiquinone หรือไม่?

ตอบ: ubiquinol (ลด COQ10) มีการดูดซึมที่สูงขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับบุคคลที่มีอายุมากกว่า 40 ปี

การเลือก COQ10 คุณภาพสูงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสำเร็จของภาวะเจริญพันธุ์ติดต่อเราสำหรับตัวอย่างฟรีของผง COQ10 เกรดเภสัชกรรมการทดสอบอย่างเข้มงวดสำหรับความบริสุทธิ์และความแรง

• Bentov, Y. , et al. (2014) ภาวะเจริญพันธุ์และการฆ่าเชื้อ "การเสริม COQ10 ช่วยปรับปรุงการตอบสนองของรังไข่ในหนูอายุ"
• Xu, Y. , et al. (2018) การสืบพันธุ์ของมนุษย์ "COQ10 เพิ่มอัตรา blastocyst ในผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า"
• Lafuente, R. , et al. (2013) Andrology "COQ10 ปรับปรุงการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิในผู้ชายที่มีบุตรยาก"
• Jamilian, M. , et al. (2017) คลินิกต่อมไร้ท่อ "COQ10 และความไวของอินซูลินใน PCOS"
• Agarwal, A. , et al. (2020) สารต้านอนุมูลอิสระ "COQ10 ช่วยลดความเครียดออกซิเดชันใน DOR"