กลูตาไธโอนและแอสตาแซนธินเป็นรายการโปรดในโลกของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพราะพวกเขาเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลัง . ตอนนี้กองซ้อนเช่นกลูตาไธโอนและแอสตาแซนธินกำลังได้รับความนิยมหลายคนสงสัยว่าพวกเขาปลอดภัยที่จะผสมผสานกันอย่างไร ก่อนที่จะผสม .
กลูตาไธโอนคืออะไร?
กลูตาไธโอนเป็น tripeptide ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งประกอบด้วยกรดอะมิโนสามตัว: ซีสเตอีนกรดกลูตามิกและไกลซีน . มันมีบทบาทสำคัญใน::
การล้างพิษเซลลูลาร์
การป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระ
ฟังก์ชั่นภูมิคุ้มกัน
การควบคุมกิจกรรมด้านสุขภาพของตับและเอนไซม์
กลูตาไธโอนมักถูกเรียกว่า "สารต้านอนุมูลอิสระหลัก" ของร่างกายเนื่องจากความสามารถในการต่อต้านสายพันธุ์ออกซิเจนปฏิกิริยา (ROS) และรีไซเคิลสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ เช่นวิตามินซีและอี .}
Astaxanthin คืออะไร?
พบได้ในสาหร่ายและในสัตว์ทะเลรวมถึงปลาแซลมอนและกุ้ง . นี่คือสิ่งที่ให้สีแดงของพวกเขาและจัดประเภทเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ละลายในไขมันที่ทรงพลังมาก .
ป้องกันความเสียหายต่อผิวหนัง
สายตาและความสามารถทางจิต
การป้องกันไมโตคอนเดรีย
ได้รับความเครียดน้อยลงเนื่องจากอนุมูลอิสระของร่างกาย
เนื่องจาก Astaxanthin สามารถเข้าสู่สมองและบริเวณดวงตาจึงรองรับฟังก์ชั่นที่ละเอียดอ่อนของอวัยวะเหล่านี้ .
คุณสามารถรวมกลูตาไธโอนและแอสตาแซนธินได้หรือไม่?
มันเป็นแคโรทีนอยด์ที่มีอยู่ในสาหร่ายและสิ่งมีชีวิตในทะเลที่แตกต่างกันเช่นปลาแซลมอนและกุ้ง . มันช่วยให้พวกเขาเป็นสีแดงและได้รับการกล่าวขานว่าเป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระที่ละลายได้ดีที่สุด
การเตรียมการเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของผิวของคุณ
การแสดงในการคิดและเห็นสิ่งต่างๆ
การป้องกันไมโตคอนเดรีย
ลดระดับการออกซิเดชั่นภายในร่างกาย
ในขณะที่สารต้านอนุมูลอิสระส่วนใหญ่ไม่สามารถเข้าสู่สมองหรือดวงตาได้ Astaxanthin สามารถรองรับส่วนเหล่านี้ของร่างกาย .}
ประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นจากการรวมกัน
1. เสริมสร้างการตอบสนองของร่างกายต่อความเครียดออกซิเดชั่น
กลูตาไธโอนและแอสตาแซนธินให้แน่ใจว่าสารพิษและอนุมูลอิสระจะถูกลบออกจากเซลล์ในขณะที่ออกจากเยื่อหุ้มเซลล์และไมโตคอนเดรียที่ไม่ถูกรบกวน .}
2. ช่วยสุขภาพผิวและลดน้ำหนัก
สารประกอบทั้งสองนี้มักจะถูกเพิ่มเข้าไปในอาหารเสริมสุขภาพผิว . การรักษาโทนสีผิวสม่ำเสมอมักจะเชื่อมโยงกับกลูตาไธโอนในขณะที่ Astaxanthin ให้ความชุ่มชื้นความยืดหยุ่นของผิวหนังและป้องกันแสงแดด .}
3. ช่วยในการกู้คืนหลังการออกกำลังกาย
นักกีฬาใช้ยาเหล่านี้เพื่อช่วยลดผลกระทบของการออกกำลังกายต่อร่างกายของพวกเขา . การใช้ทั้งสองอย่างอาจลดความเหนื่อยล้าปวดเมื่อยกล้ามเนื้อและระยะเวลาที่จำเป็นในการกู้คืน .}
4. สุขภาพของจิตใจและดวงตา
Astaxanthin สามารถส่งผลกระทบต่อสมองและดวงตาพร้อมกับกลูตาไธโอนทำให้แน่ใจว่าเซลล์ได้รับการปกป้องส่งเสริมการทำงานที่เหมาะสม .
เคล็ดลับการใช้ยาและการใช้งาน
กลูตาไธโอน: เป็นเรื่องปกติที่จะใช้เวลา 250–500 มก. ในแต่ละวัน คุณสามารถค้นหาได้ในรูปแบบที่ลดลงแล้วในรูปแบบ precursor (NAC) หรือในรูปแบบ liposomal .}
ASTAXANTHIN: คนส่วนใหญ่ควรใช้เวลา 4 ถึง 12 มก. ในแต่ละวันและการดูดซับของมันจะดีขึ้นหากนำมาใช้กับไขมัน .}
สำหรับตอนนี้ยังไม่ทราบว่ามีการโต้ตอบที่เป็นอันตรายระหว่างทั้งสอง แต่ใครก็ตามที่เกี่ยวข้องกับปัญหาทางการแพทย์ควรปรึกษาเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ก่อนที่จะเพิ่มอาหารเสริมใหม่ .
คุณสามารถใช้กลูตาไธโอนและแอสทาแซนทินด้วยกันได้ไหม?
การรวมกลูตาไธโอนและแอสตาแซนธินเป็นกลยุทธ์ที่ชาญฉลาดสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างการป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระและสนับสนุนพลังโดยรวม . บทบาทที่แตกต่าง แต่สมบูรณ์ในร่างกายทำให้พวกเขาเป็นคู่ที่ทรงพลังdonna@kingsci.com- เรายินดีที่จะช่วยเหลือ .
การอ้างอิง
- kim, y ., et al . (2020) .}การส่งมอบ liposomal ของกลูตาไธโอน: การเพิ่มประสิทธิภาพของการป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระภายในเซลล์. วารสารอาหารที่ใช้งานได้, 65, 103729.
- Ambati, r . r ., et al . (2014) .Astaxanthin: แหล่งที่มาการสกัดความมั่นคงกิจกรรมทางชีวภาพและแอพพลิเคชั่นเชิงพาณิชย์ - การทบทวน. ยาทางทะเล, 12(1), 128–152.
- Pizzorno, J . (2014) .กลูตาไธโอน!. การแพทย์เชิงบูรณาการ: วารสารของแพทย์, 13(1), 8–12.
- fassett, r . g ., & coombes, j . s . (2011) .Astaxanthin: ตัวแทนการรักษาที่มีศักยภาพในสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด. ยาทางทะเล, 9(3), 447–465.